紫外線アレルギー・日光アレルギー

と言うか、もう、「良い」と言われたものは何でもトライしようと言う感じすね(^^;;
（決して暴走してるわけではありませんｗ）

で、なぜトマトとレモンがいいのかと言うと・・・、

【プチトマト＝リコピン】
プチトマトには、リコピンという赤い色素成分がたっぷりと含まれている。
リコピンは、β-カロテンと同じくカロテノイドの一種だが、β-カロテンのように体内でビタミンAに変わることはない。
β-カロテン以上の抗酸化力を持つ栄養素として注目を浴びている。
また、皮膚がんの原因となる紫外線から肌を守る効果が期待されている物質でもある。
血中のリコピン量は年齢とともに減少するので、積極的に食事から摂るようにしたい。
このようにプチトマトは、紫外線対策にお勧めの食材である。

【レモン＝ビタミンC】
レモンに含まれるビタミンCには、細胞同士をつなぐコラーゲンを作る働きがある。
その他、しみの素となるメラニン色素の生成を抑える効果も期待できる、肌に嬉しい栄養素だ。

（マイコミジャーナルより）

プチトマトとレモンの効用、なんとなく分かっていつつも、
レモンもプチトマトも高いしね～、ひとり暮らしだと使い切れないのよね～なんて感じでめったに買わなかったんだけど、
これからは体の事を考えて、毎日食べよう！！

またアレコレ調べて情報アップしますね～♪